Biotina y caída del cabello: ¿realmente funciona?

La biotina se convirtió en uno de los suplementos más populares cuando hablamos de cabello, uñas y piel. Pero hay que diferenciar lo que se repite en redes de lo que realmente está respaldado por evidencia científica.

Qué dice la evidencia

En personas que no presentan una deficiencia de biotina, no hay evidencia sólida de que suplementarla mejore la caída capilar. Además, la deficiencia de biotina es poco frecuente en la población general.

Por eso, ante una caída de cabello, tomar biotina por cuenta propia no debería ser el primer paso. La caída puede tener múltiples causas y el tratamiento depende de identificar cuál es la que está ocurriendo.

Antes de suplementar, primero hay que diagnosticar.

Cuándo consultar

Si notás cambios en la densidad, el grosor o la cantidad de cabello que perdés, consultá con un profesional especializado en salud capilar.